/نشانه های کمبود پتاسیم در بدن منابع غذایی پتاسیم دار/ پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است و برای سلامت کلیه ها، استخوان ها و قلب ضروری محسوب می شود. بهترین راه برای دریافت پتاسیم، مصرف مواد غذایی سالم حاوی پتاسیم است.